在中医五行体系中,肺属金,与秋季相通,燥为秋之气,肺为清虚之体,为娇脏,喜润而恶燥,又与外界直接相通,易被燥邪所伤。因此,秋季是各种呼吸道疾病的好发季节,特别是慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、慢性气管炎、哮喘的高发期。呼吸系统疾病对气候的变化较敏感,易反复发作,迁延不愈。那么我们在秋季应该如何养肺?应该做到以下“四宜”:起居宜早《素问·四气调神大论》中记载:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”此时养生,应顺应节气,以达到事半功倍的效果。气候转至九月,此时,除气温开始发生变化,自然界的阳气也由疏泄趋向收敛、闭藏,气温由热转凉,且昼热晚凉,早睡以避晚凉,早起以从清爽,吸纳新鲜空气。饮食宜润秋燥对人体危害最大的部位是肺部,表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。因此,饮食方面要以滋阴润肺为基本准则,宜生津增液之品,秋天以白色食物有益于养生,如梨、藕、苹果、银耳、百合、无花果、山药、白萝卜、鸭肉、猪肺、龟、蜂蜜等;还应少辛增酸,多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血之功效;如气阴亏虚比较明显的,可采用膏方调补,如我院健脾益肺膏、养阴润肺膏等,以达益气养阴补肺之功。同时需忌辛热麻辣、煎烤熏炸等食物。锻炼宜恒气温由热转凉,应适度“秋冻”,不要急于多添衣物,注重耐寒锻炼,增强适应能力;呼吸功能锻炼应尽可能在户外进行,可采取慢跑,太极拳,八段锦等有氧锻炼,逐步适应天气变化,要持之以恒,有规律,这样才能增进肺功能。尤其是采取呼吸肌的针对性锻炼可增强呼吸肌肌力和耐力,改善肺功能,加大呼吸幅度,有助于提高肺泡通气量和血氧饱和度。呼吸肌锻炼包括腹式呼吸、缩唇呼吸及全身性呼吸体操等。神志宜宁秋季养生,精神情志以养收,安宁为原则。气温渐降,草木落叶枯萎,到处是一派萧条的景象。在这样的自然环境中,容易产生抑郁、悲凉、愁苦、垂暮之感。因此秋内应于肺,肺在志为悲(忧),悲忧易伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易生悲忧之情绪,所以在自我情绪调养时,应循其古人之纲,做到“使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也”。
——自血经络注射疗法简介哮喘是由多种细胞包括气道的炎性细胞和结构细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病,表现为反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间和(或)清晨发作、加剧。众所周知,哮喘病发病率高,危害大。许多患者因治疗不规范,病情得不到有效控制,而且容易发展为肺气肿、肺心病等疾病。.重度哮喘病情危重、病情复杂,必须及时合理抢救,应立即住院。为此我们必须更加重视缓解期治疗,目的是巩固疗效,防止或减少复发,改善呼吸功能。自血经络注射疗法(自血针灸)属于中医外治法的一种,主要目的即是巩固哮喘治疗疗效,防治哮喘急性发作,该疗法是根据经络学说和药物治疗原理发展而来的,通过针刺和自身血液的双重作用。为此我们对这种进行简要的介绍。自血经络注射疗法如何进行?“自血经络注射疗法”是指抽取患者自身的静脉血,即刻注射入患者身上的特定穴位进行治疗的一种针灸疗法。每次选1对同名穴位,隔天注射1次,每5次为1个疗程,疗程结束后再隔7天进行下一疗程,共进行3个疗程治疗,可增强与延续穴位的治疗功效。自身血液有什么功效?自身血液作为药用功效,最早见于明李时珍《本草纲目》,血液中含有血细胞、补体、酶类、激素及多种微量元素,自血注入穴位后通过穴位吸收激发和调节机体免疫功能,产生持久刺激,促进释放更多的免疫球蛋白;增强微循环,拮抗组胺等活性物质,抑制变态反应和降低毛细血管通透性。选择那些穴位注射治疗?哮喘穴位注射配方主要有两类穴位,一是控制发作的穴位,例如天突、膻中和鱼际等,起到抑制过敏介质释放,抗炎和改善支气管及肺血管的微循环,解除支气管平滑肌痉挛,起到较持久的平喘作用;另一类为具有补益作用的背俞穴,为脏腑精气凝聚之处,背俞穴中的肺俞、脾俞、肾俞三穴,可以调整脏腑阴阳,达到补肺、健脾、益肾,化浊除痰之功,为治本之法。经络注射时间选择?哮喘的发作具有一定的季节性。春季和不定期发病者可在春季后开始治疗,夏、秋、冬季发病者分别在夏秋季预防治疗。目前根据中医“冬病夏治”理论,采取三伏天穴位贴敷治疗哮喘已经成为预防哮喘冬季发作的重要方式,所以也可以同时采用自血经络注射配合贴敷中药治疗支气管哮喘,两法同用,具有长效针灸与药物的双重作用,可以达到扶正固本、增强机体抗病能力、预防哮喘复发的目的。自血穴位注射有什么副作用?自体血穴位注射采用患者自身血液,不含有其他任何药物,不存在污染和排斥,因此副作用非常小,除了穴位注射部位少许疼痛外,无明显不良反应。但是仍然需要注意穴位注射部位保持干洁,因为如果污染也有可能引起局部感染的发生,但发生率非常小。同时每次穴位注射仅选择1对穴位,费用也相当小的,不会增加患者经济负担,真正的做到简便廉验。目前这种疗法在广东省中西医结合医院、广东省中医院以及佛山、江门、顺德等医院均有推广,而在我们中医院的呼吸内科及针灸科均有开展该项治疗,用在哮喘的辅助性治疗上有较佳疗效,使患者能正常地参加工作、学习,提高生活质量,防哮喘持续发作及阻塞性肺气肿的发生,充分体现了中医的特色疗法,让患者真正受益。
关于预防小儿反复感冒咳嗽,我简单说几点预防知识:温和的天气,多带孩子出去活动活动,舒展一下筋骨,晒晒太阳,还有益于钙的吸收。广州市番禺区中医院内三科-呼吸科罗胜在家里,保持室内的空气流通,使大自然的新鲜空气跑进屋内,多让孩子呼吸新鲜的空气,有益改善肺的通气,排出浊气。在饮食上,要科学喂养,多给孩子准备新鲜蔬菜,合理搭配肉、蛋类,给孩子均衡的营养,孩子才能有好的体格,有益于生长发育。貼伏贴,每到冬春换季时,三九天、三伏天,到中医院去贴伏贴,选主管肺系疾病的穴位:肺俞、膈俞、定喘等穴位,给予药物刺激,可以有效预防小儿肺系疾病。孩子的五脏六腑都很娇嫩,就像小树苗一样,经不住狂风暴雨的推残,我们家长只有好好护住孩子的“根”,小树苗才能茁壮成长为参天大树。肺是人体的第一门户,只有好好地护好孩子的娇肺,让皮毛充密,病邪才不能侵入孩子的体内。婴童脏腑娇柔,护“肺”为先!
随着年龄的增长,很多中老年人的身体机能在不断的下降,容易出现血压高、脂血高、眼睛昏花、便秘等症状。针对这些问题,罗医师这周给大家介绍中药领域的一朵奇葩——决明子,它能改善上述情况。决明子味甘、苦、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经。能够清热明目,润肠通便。用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。李时珍在《本草纲目》中评价它“久服益精,轻身……利五脏,明目”。《粥谱》云“决明子为末入粥治失明”。《广群芳谱》云“决明子可作茶食,治目中诸病,助肝益精”。现代药理学研究发现,决明子不仅具有清肝明目通便等功效,其在降血压、降血脂等方面也有着一定的优势。决明子的功效与其炮制有一定关系。例如生用有苦寒甘润、润肠通便之效,治便秘,且不宜久煎;炒后缓其寒性,易于煎出和粉碎,有疏风清肝、明目之效果。下面介绍几种决明子的养生食疗法。夏枯草猪肉煲原料:夏枯草20克,决明子15克,瘦猪肉50克,酱油、糖、醋适量。做法:将猪肉切成薄片,与夏枯草、决明子同入锅中,加水适量,用文火煲汤;将熟时加酱油、糖、醋等调料,作为中晚餐菜肴食用。功效:平肝潜阳、育阴熄风。适合高血压患者伴有晕眩、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干等症状。决明子茄子煲原料:决明子10克,茄子两个,食盐、酱油、食用油、味精适量。做法:决明子加水适量,煎煮取汁备用,茄子加油炒,放入药汁及适量的佐料,炖熟,食之。功效:清热通便。适用于实热便秘(表现为大便干结、小便短赤、面赤身热),兼有腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人。黄芪苏麻粥原料:黄芪30克,苏子20克,火麻仁20克,决明子10克,粳米250克。做法:将上述四味药洗净煎煮,去渣取汁,入粳米煮粥,粥成加冰糖,调匀后食用。功效:益气润肠,适用于气秘,虽有便意,临厕乏力、难于排出、挣则汗出气短、便后疲乏尤甚、面色苍白等症状者。杞菊决明子茶原料:枸杞子10克,菊花3克,炒决明子10克。做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入有盖杯中,沸水冲泡,加盖焖 15分钟后即可,代茶饮用,一般可冲泡3~5次。功效:清肝泻火、养阴明目、降压调脂。适合肝火阳亢型脑卒中后遗症、头晕目眩、头重脚轻、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红者饮用。温馨小提醒决明子虽然有很多益处,但药物毕竟有偏性。决明子性微寒,且有一定的通便作用,体质偏寒或长期服用决明子的人可能会出现腹泻的现象。因此体质偏寒的朋友不宜服用,用于调理的朋友也不宜连续服用超一个月,且每天控制在10-15克以内即可,分几次饮用。决明子有降压和降脂的作用,但只能用于辅助治疗,因此高血压和高血脂的病人,不能自行减少或停用降压、调脂药物的治疗。此外,决明子还有收缩子宫的作用,故孕妇不宜服用。文字:罗胜 编辑:梁颖杏 张倩茵
在世界上,结核病被公认为传染病中“第一号杀手”。世界卫生组织的资料显示,结核病正在卷土重来。而广东是全国结核病疾病负担最重的省份,每年全省新发现的活动性肺结核病人有6万多例,结合近期我区新发现肺结核病例较前增多,我们有必要重新认识肺结核。什么是肺结核?肺结核又称“肺痨”,是由结核杆菌侵入肺部引起的慢性呼吸道传染疾病。一般所说的“涂阳肺结核”是指痰里查到结核菌、传染性较强的普通肺结核病人;而“耐多药肺结核”又被世卫组织专家称为“长了翅膀的癌症”——传染性强、治疗时间长、治疗费用高、治疗药物不良反应发生高、治愈率低。结核病是如何感染、发病和传染的?结核菌主要通过飞沫传播,肺结核病人在其咳嗽,大声说话,打喷嚏时喷出的飞沫中含有结核菌,因此有咳嗽症状的排菌病人是最主要的结核病传染源。 健康人受到结核菌感染后,不一定发病,是否发病取决于结核菌的毒力和身体抵抗力的强弱,人体初次感染结核菌,通常无任何症状,但当抵抗力下降时可发病。肺结核病的主要症状有哪些?(一)全身症状:1、全身不适,倦怠,乏力。2、发热:病人多表现为低热或午后潮热。3、盗汗:多发生在半夜及清晨,病人不知不觉醒来,内衣已浸湿。4,食欲不振,消瘦,体重减轻。(二)呼吸系统症状:1、咳嗽,咳痰:是肺结核病最常见的早期症状,开始为轻微或短促的干咳,可伴有少量粘液痰,常不引起病人的注意,常误认为感冒,气管炎随着病情的进展,痰量渐增多,多为黄白色或黄灰色粘痰。2、咯血及血痰。3、胸闷,胸痛。4、气急。因此,凡有咳嗽咳痰2周以上,咯血和血痰,胸痛2周以上,发热2周以上等症状中的任何一项,就应怀疑是否得了结核病,必须到正规医院进行胸片等检查。明确结核病人必须到正规结核病防治机构进行治疗,并且结核病是完全可以治愈的。如何确诊结核病?很多患者通过上述介绍,担心自己是否亦患有结核病,简单的排除方法是单位的胸透或胸片检查,然而一旦胸片有提示结核可能,可进一步行增强CT协助诊断,而且有痰就需要进一步到医院做痰结核涂片,痰结核DNA,痰结核菌培养,结核菌素试验、T淋巴细胞检查等等,如果没有痰,或者菌阴肺结核或疑似肺结核的病人,可到我院采取支气管镜检查进行支气管刷检、活检、肺泡灌洗液送检及术后查痰等,使患者有可能获得病原学或病理学的诊断,减少误诊或漏诊,对确诊起到关键作用,最后到结核专病防治机构领取免费药物治疗,既可恢复自身健康,又保护家人等亲密接触的人不被传染。如何预防结核病?1、公共场所及办公室要定时开窗通风,保持室内空气新鲜。据统计,每十分钟通风换气一次,4~5次后可以吹掉空气中99%的结核杆菌。2、培养良好的卫生习惯,洗漱用具专人专用,勤洗手,勤换衣,定期消毒等。3、咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻,避免结核病菌通过飞沫传染其他人。4、加强体育锻炼,生活要有规律,注意饮食营养和睡眠充足,保持健康心理,增强机体抵抗力,尽量减少发病机会。
我院因流感样病例就诊患者近两周明显升高,为此我们需要认识流感,预防流感,应对流感。流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感的主要传染源是患者和隐性感染者。流感病毒主要经飞沫及接触传播。人群对病毒普遍敏感。在我国,流感的多发流行季节主要在11月到次年的2月,某些流感会延伸到春季,甚至夏季。因此,在这些季节里要提高警惕,注意身体健康。预防流感的发生要从以下几方面着手:1、常开窗,保持空气新鲜经常开窗换气(一天至少2次以上),家中有流感的患者更要增加通风换气的次数,减少病毒滋生,减少家人患上流感的几率。2、勤洗手,做好个人卫生勤洗手,保持卫生,尤其是接触公共地方后需经常彻底洗手,避免脏手接触口、眼、鼻,纠正儿童吸手指,挖鼻孔等不良习惯。3、多喝水,提高自身免疫多喝水,多吃有营养的清淡饮食,以及富含多元维生素的水果蔬菜,拥有充足睡眠,避免熬夜,适度锻炼,防止过度疲劳。4、少聚会,避免人多拥挤尽量避免去人多拥挤的公共场所,会增加与流感患者及隐性感染者的接触机会,如果必须要出门,一定要给易感染人群戴上口罩。如自身患有流感,尽量少参与聚会,应尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会,避免传播他人。5、用针药,预防流感侵袭疫苗注射是预防传染病最经济、有效的可靠方法。通常为10月份到次年的2月可到社区医院进行疫苗接种。流感药物奥司他韦也可以用作流感预防,可作为高风险人群的紧急临时预防措施,建议医生指导下使用。6、中医药,做到扶正驱邪中医预防流感不但可以辨证分型服用预防中药方,如儿童、青壮年,身体强壮者可用下方:金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克,水煎服,每日一付,连服5天。如老年体弱者可用下方:党参6克、苏叶6克、荆芥6克,水煎服,每日一付,连服5天。还可以采用按摩迎香穴,小儿捏脊,背部刮痧,姜水泡脚,食疗等各种方法,做到正气存内,邪不可干。本文系罗胜医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
秋风、秋雨、秋咳被誉为秋季“三部曲”。秋风渐起,咳嗽声在人群中不绝于耳,我国自古就有“燥令伤肺”之说,也就是在秋季人体极易受燥邪侵袭而伤肺。很多人在治疗上就步入误区,以为咳嗽就是干燥“上火”,马上进食雪梨、玉竹、菊花等寒凉湿重的药物及饮食,甚至自行使用抗生素等药物,但往往发现这导致久治不愈,甚至越治越重。这个时候的咳嗽不一定都是感冒、支气管炎引起的,也可能是危重疾病的发病信号,所以一定要找出咳嗽的原因,慎防一叶障目。下面我们介绍一下可能引发“秋咳”的疾病: 1.肺炎:这是秋咳常见病因,通常由于感冒、气管炎失治乃至误治,引起肺部感染,表现为突然发热,初期咳白色黏液痰,继而咳出黏液血性痰、脓性痰,伴有头痛、全身肌肉酸软、纳差,老年人可进而发展为气喘,甚至呼吸衰竭,因此需要早期识别,早期治疗。 2咳嗽变异型哮喘:这类患者多有个人或家族过敏史,咳嗽常于春秋季反复发作,且在夜间、清晨、感冒或运动后易出现或加重,每次发作可持续数周甚至数月,易被误诊为支气管炎、咽炎等疾病。此类咳嗽应用消炎止咳药效果较差,给予哮喘规范治疗药物后,常有较好的效果。 3.心脏病:咳嗽是许多心脏病常见的症状之一,此种咳嗽多在夜间或劳累后出现、加重,可伴有轻微心悸、胸闷、气急或咳少量泡沫样痰,经休息或坐起后,症状可减轻或消失,则应考虑心衰的可能,患者应及时来医院进行相关检查治疗。 4.肿瘤:肺癌可以引起咳嗽。肺癌不仅在肺部会长原发瘤,而且各处的肿瘤一旦发生细胞脱落,都可以转移到肺部,所以很多不容易发现的肿瘤,往往是先在肺部发现了转移灶后,才被发现的。 5.胃食管反流:患者在餐后1小时左右出现上腹或胸骨后烧灼不适或疼痛,并常伴有反酸、咽部不适或咽部有异物感等,症状多于卧位、弯腰时加重。 6.肺结核:如果患者出现咳嗽并伴有低烧、乏气、盗汗等情况,且久治不愈,应考虑是否患了肺结核,目前肺结核在我国法定甲乙类传染病中,发病人数居第二位,死亡人数也居第二位如果咳嗽超,因此咳嗽超过2周,就需要胸片排除结核可能。 7.胸膜疾病:胸膜炎或胸膜受刺激(如自发性气胸)时,均可引起咳嗽,常合并胸痛或喘鸣。 8.慢性鼻窦炎:患者有明显的咽部异物感且屡咳不止,仰卧位或清晨起床时咳嗽加剧。此外,病人常感到头疼,大量流清涕或脓涕。 9.脑梗塞:随着天气转凉,脑梗塞的发病率也会提高。进入老年后,人的吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降。当脑组织出现轻微小栓塞时,虽未出现全身症状,但对吞咽反射可能产生影响,使得老年人在摄食或吞咽唾液时,经常有少量食物或唾液进入呼吸道,长期刺激而致久咳不止。 因此,在没有受凉和受到刺激的情况下出现咳嗽,尤其是经较长时间治疗后,仍不见好转时,一定要及时到医院,尽快查明原因,以便及时采取有效的方法进行治疗,才能做到治病求本,药到病除。
感冒是四季常见的外感病,许多家庭都备清开灵、维C银翘片等治疗感冒的中成药,但服药后病症并没减轻,关键在于没有辨证用药。殊不知不分寒热乱吃感冒药不仅无益,反而误事。中医认为,感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类,夏天来了,热天患上感冒,人们往往很自然就觉得是患了风热感冒,然而在现代生活中,有空调房里出入,晚上不着衣被而受凉,也有贪凉饮冷或是游泳戏水而受寒,这就容易在夏季引发风寒感冒。那么,风寒感冒与风热感冒有何区别?我们来了解一下相关知识。中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒。其主要区别是:①风寒感冒患者流清涕,咯清稀痰;而风热感冒患者流黄涕,咯黄黏痰。②风寒感冒患者多出现头顶、颈背部及全身关节疼痛的症状;而风热感冒患者多出现头涨痛的症状,并且多伴有便秘。③风寒感冒患者发热轻,不出汗,不口渴;而风热感冒患者发热重,易出汗,喜饮水。④风寒感冒患者舌苔薄白;而风热感冒患者舌苔微黄,舌尖红。需要注意的是,咽喉肿痛不是区分风寒感冒和风热感冒的关键,因为这两种感冒均可引起咽喉肿痛。有些人认为病毒性感冒就是风热感冒。这种看法是不正确的。病毒性感冒是西医中的一种感冒类型,中医并无此理论。因此,将病毒性感冒当作风热感冒来治疗有失偏颇。人们在治疗感冒前,应先分清自己患的是哪种感冒,中医讲究辨证。要先辨证再用药。感冒药其品种很多,有的是针对风寒感冒的,如通宣理肺片(丸)、川芎茶调散、正柴胡饮冲剂等;针对风热感冒的有维C银翘片、清开灵、板蓝根冲剂、抗病毒口服液等。否则使用了不正确的药物,不但不会起到治疗的作用,反而会加重风寒感冒的症状。还值得注意的是,一定要在感冒超早期用药,此时症状表现是:咽部不舒服,吞咽时咽部不适,咽干,咽部粗糙感,轻微咽痛,可以说感冒快要来了,也可以说是已经感冒了,但还处在感冒初起,对症用药,截断扭转,尽快恢复健康,不使向下发展,免却一次感冒之苦。如感冒加重,仍需进一步辩证,有人初起患风寒感冒,体内阳盛,很快也多会转化为风热感冒,就需按风热处理,反之亦然,所以用药不是一成不变的,这是值得我们注意的。
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